2012年10月にゃーこの菓子パン日記（ブログ）

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黒いリングドーナツ　3個入　ヤマザキ　105円

2012-10-31(水)

カロリー　186kcal　/　たんぱく質　2.7g　/　脂質　12.6g　/　炭水化物　15.5g
（↑1個当たりの栄養価）
やっぱり黒が好き！

メロンパン　ヤマザキ　105円

2012-10-31(水)

カロリー　607kcal　/　たんぱく質　13.6g　/　脂質　17.3g　/　炭水化物　99.1g
すごいインパクト！

シュークロワッサン　カスタードクリーム＆ホイップクリーム　ヤマザキ　105円

2012-10-30(火)

カロリー　461kcal　/　たんぱく質　7.0g　/　脂質　27.4g　/　炭水化物　46.5g
ヤマザキらしい？

やわらかサンド　スイートポテトあん＆マーガリン　ヤマザキ　126円

2012-10-30(火)

カロリー　473kcal　/　たんぱく質　84g　/　脂質　22.8g　/　炭水化物　58.6g
ヤマザキ10月の新作☆淡い色合い♪

やわらかくり～むぱん　フジパン　105円

2012-10-29(月)

カロリー　267kcal　/　たんぱく質　4.7g　/　脂質　8.8g　/　炭水化物　 42.2g
フジパン10月の新作☆独特の食感♪

チョコクリームデニッシュ　ヤマザキ　115円

2012-10-29(月)

カロリー　573kcal　/　たんぱく質　10.0g　/　脂質　31.7g　/　炭水化物　62.0g
ヤマザキ10月の新作☆フィリングなしでも！

しろちぎり　ミルキークリーム＆ホイップ　ヤマザキ　105円

2012-10-28(日)

カロリー　452kcal　/　たんぱく質　9.5g　/　脂質　16.6g　/　炭水化物　66.1g
ヤマザキ10月の新作☆お次は白！

くろちぎり　生チョコ＆ホイップ　ヤマザキ　105円

2012-10-27(土)

カロリー　413kcal　/　たんぱく質　8.4g　/　脂質　15.7g　/　炭水化物　59.5g
ヤマザキ10月の新作☆食感がすてき！

牛乳パン　蔵王ミルク　フジパン　105円

2012-10-26(金)

カロリー　450kcal　/　たんぱく質　10・0g　/　脂質　17.9g　/　炭水化物　62.1g
フジパン10月の新作☆ふわふわの生地！

クリーム＆ホイップパン　ヤマザキ　105円

2012-10-26(金)

カロリー　333kcal　/　たんぱく質　6.2g　/　脂質　11.5g　/　炭水化物　51.1g
また違う美味しさ♪

高級クリームパン　ヤマザキ　105円

2012-10-24(水)

カロリー　346kcal　/　たんぱく質　9.9g　/　脂質　11.4g　/　炭水化物　50.9g
やっぱり高級！

4種のチョコクリームパン　ヤマザキ　115円

2012-10-24(水)

カロリー　427kcal　/　たんぱく質　10・5g　/　脂質　12.1g　/　炭水化物　69.0g
ヤマザキ10月の新作☆ずっしり重い！

ホイップメロンパン　カフェオレ　敷島製パン　126円

2012-10-23(火)

カロリー　386kcal　/　たんぱく質　6.4g　/　脂質　14.4g　/　炭水化物　57.8g
パスコ10月の新作☆ホイップ最高♪

ランチパック　ネクターミックスクリーム　ヤマザキ　126円

2012-10-22(月)

カロリー　143kcal　/　たんぱく質　3.0g　/　脂質　5.8g　/　炭水化物　19.8g
（↑1個当たりの栄養価）
ヤマザキ10月の新作☆同じクリーム？

たっぷりビスケットのホイップデニッシュ　神戸屋　126円

2012-10-22(月)

カロリー　517kcal　/　たんぱく質　7.0g　/　脂質　24.0g　/　炭水化物　68.9g
神戸屋10月の新作☆これぞ神戸屋！

ストロベリージャム＆ホイップクリームドーナツ　ヤマザキ　105円

2012-10-21(日)

生地がサクサク！

あん＆ホイップドーナツ　敷島製パン　105円

2012-10-19(金)

カロリー　356kcal　/　たんぱく質　6.0g　/　脂質　16.5g　/　炭水化物　45.9g
ホイップの存在感！

3種のマロンケーキ　ヤマザキ　126円

2012-10-19(金)

カロリー　444kcal　/　たんぱく質　6.7g　/　脂質　13.6g　/　炭水化物　73.6g
懐かしのケーキ♪

青森りんごリング　フジパン　126円

2012-10-18(木)

カロリー　379kcal　/　たんぱく質　6.0g　/　脂質　16.2g　/　炭水化物　52.4g
フジパン10月の新作☆見た目と違う！

LOOKツイストサンド　バナナホイップクリーム　ヤマザキ　126円

2012-10-18(木)

カロリー　380kcal　/　たんぱく質　6.3g　/　脂質　22.4g　/　炭水化物　38.4g
ヤマザキ10月の新作☆お次はバナナ！

カマンブール　第一パン　105円

2012-10-17(水)

カロリー　309kcal　/　たんぱく質　6.9g　/　脂質　17.2g　/　炭水化物　31.3g
やっと見つけた！

パンプキンパンプキンパン　敷島製パン　105円

2012-10-17(水)

カロリー　311kcal　/　たんぱく質　6.7g　/　脂質　10.9g　/　炭水化物　46.5g
パスコ10月の新作☆気になる形！

チョコのプチロール　6個入　フジパン　105円

2012-10-16(火)

カロリー　76kcal　/　たんぱく質　1.3g　/　脂質　2.6g　/　炭水化物　11.9g
（↑1個当たりの栄養価）
フジパン10月の新作☆今回はチョコ！

LOOKツイストサンド　ストロベリーホイップクリーム　ヤマザキ　126円

2012-10-16(火)

カロリー　404kcal　/　たんぱく質　6.1g　/　脂質　26.5g　/　炭水化物　35.2g
ヤマザキ10月の新作☆たっぷりホイップ！

チョコレートパン　敷島製パン　126円

2012-10-15(月)

カロリー　366kcal　/　たんぱく質　7.1g　/　脂質　13.6g　/　炭水化物　53.7g
パスコ10月の新作☆生地も美味しい♪

えびすかぼちゃパン＆和栗パン　ヤマザキ　105円

2012-10-15(月)

カロリー　277kcal　/　たんぱく質　6.2g　/　脂質　10.6g　/　炭水化物　39.5g
ヤマザキ10月の新作☆洋菓子な味♪

ティラミス風パン　ヤマザキ　126円

2012-10-14(日)

カロリー　371kcal　/　たんぱく質　6.1g　/　脂質　15.4g　/　炭水化物　48.4g
ヤマザキ10月の新作☆気になるティラミス！

コーヒーミルクロール　フジパン　126円

2012-10-13(土)

カロリー　384kcal　/　たんぱく質　7.6g　/　脂質　12.0g　/　炭水化物　61.4g
フジパン10月の新作☆コーヒーフェア第3弾！

コーヒーショコラパン　カフェモカ仕立て　フジパン　126円

2012-10-12(金)

カロリー　　341kcal　/　たんぱく質　5.0g　/　脂質　17.8g　/　炭水化物　40.3g
フジパン10月の新作☆コーヒーフェア第2弾！

コーヒーチョコパイ　カフェモカ仕立て　フジパン　126円

2012-10-12(金)

カロリー　437kcal　/　たんぱく質　4.6g　/　脂質　31.7g　/　炭水化物　33.3g
フジパン10月の新作☆コーヒーフェア第1弾！

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カロリー別	お気に入り度別
（1袋当たりのカロリーです） 100kcal～199kcal 200kcal～299kcal 300kcal～399kcal 400kcal～499kcal 500kcal～599kcal 600kcal～699kcal 701kcal～カロリー不明	★★★★★5つ星のパン達 ★★★★☆4つ星のパン達 ★★★☆☆3つ星のパン達 ★★☆☆☆2つ星のパン達 ★☆☆☆☆1つ星のパン達